大掃除！！！
今日は暖かかったので、久しぶりに部屋の大掃除をしました
お恥ずかしい話ですが、1月4日に大掃除をして以来です
今日の大掃除は、カーテン、窓、クローゼットの扉、ドア
、トイレ
、洗面所です。
私の部屋が一階部分にあり、トイレ洗面所、お風呂
が一階なので
普段は母に任せっぱなしのお掃除も今日は勢いでやれました。
拭き掃除は気持ちいいですね
一心不乱に手を動かしていると、自然に頭の中がからっぽになります。
一種のトランス状態になるのでしょうか？
禅や瞑想で頭を空っぽに無の状態に・・・と言われてもなかなかなりませんが（笑）
窓やドアを拭いているといつの間にか頭が空っぽになってます。
綺麗になって気持ちいいのはもちろんですが、何か気持ちもスッキリして
コーチングやカウンセリングで言うところの、カタルシス効果（浄化作用）
を感じることができました。
今日は早めにベッドに入って、しっかり眠ろうと思います
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